Ce livre fournit des conseils pratiques pour améliorer différents aspects de sa vie, notamment la gestion du stress, la productivité, la communication, la santé mentale, la vie professionnelle et personnelle, l'alimentation, le sommeil et les relations interpersonnelles. Les lecteurs pourront utiliser ces conseils pour améliorer leur qualité de vie et https://www.espritouvertsurlemonde.fr/2023/03/19/comment-gerer-le-stress-et-lanxiete/