{التدريب. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حوالي، أنت ينبغي تكتسب الفرصة الراحة و اشرب الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتمنى تريد المرحاض أكثر بكثير من مشترك. |الأكثر فعالية والكثير المهدئ. https://total12.hashnode.dev/integrative-eclectic-massage-the-best-of-all-worlds