En el artículo, adentraremos en el vital aspecto de calentar antes de efectuar cualquier tipo de ejercicio, resaltando su relevancia en la prevención de lesiones y su impacto positivo en el desempeño deportivo. Exploraremos su evolución histórica, que se remonta a civilizaciones viejas como los helenos y romanos, quienes https://agilegym.develop-blog.com/29299275/calentamiento-antes-del-ejercicio-tu-escudo-contra-lesiones