Este es un estiramiento sencillo pero eficaz que se centra en los músculos de los cuádriceps. Empieza de pie con los pies separados a la anchura de las caderas. Las pausas cerebrales, según lo explica Lori en un artículo de Edutopia, son periodos de tiempo corto en el cual cambiamos https://lisaw109pgv8.dekaronwiki.com/user