หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา สาม-5 นาที โดยทั่วไป มาก นอนหรือนั่ง ท่าทาง เวลามากขึ้น ขยาย วัตถุประสงค์ ถึง เปิดตัว ความแข็งแกร่ง และฟื้นฟู ช่วง ของ การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีประโยชน์ สำหรับ ผู้ที่มี กล้ามเนื้อ จำกัด ความเครียด หรือ ร้ายแรง ความเจ็บปวด ที่จะช่วย คุณแน่นอน ผ่อนคลายและ ผ่อนคลาย แม้ว่า คุณกำลัง เผชิญหน้า ยุ่งยาก ปัญหา ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็น ผ่... https://cristian3sf7a.get-blogging.com/28231434/5-เทคน-คง-ายๆ-สำหร-บการประก-นส-ขภาพแบบด-แล