สำหรับคนไม่อยากกินอะไรหนักท้องตอนเช้า ก็ทานโจ๊กหมูแทนดื่มนมเปล่าๆ ดีกว่า เพราะโจ๊กหมู ถึงจะดูเบาท้อง แต่ก็อิ่มและเต็มไปด้วยประโยชน์นะ เพราะมีส่วนประกอบหลักของคาร์โบไฮเดรตจากข้าว และมีโปรตีนจากเนื้อหมู หากอยากท่านให้อิ่มไปเลยก็ใส่ไข่ลวกลงไปเพิ่ม อิ่มอร่อยไม่อ้วนชัวร์ เมนูจากเซเลอรีที่เหมาะนำไปทำกินในช่วงไดเอตก็คือ ใช้เป็นผักสลัด ต้ม ผัดน้ำมันหอย ซุปผัก ตุ๋นรวมกับผักหลายชนิดแบบจีน แกงจื... https://clarencex628xyz5.azuria-wiki.com/user