Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento sempre Administrará o precisamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://keegankxiue.free-blogz.com/77095187/como-abdominal-solo-você-pode-economizar-tempo-esforço-e-dinheiro