Voor je aan een intensieve training ofwel wedstrijd gaat beginnen. Moet je zorgen dat jouw genoeg koolhydraten tot je neemt. Heb je afdoend tijd, vervolgens mag jouw een flink bord pasta ofwel een rijstmaaltijd drinken. Vormt u dan ook u dan ook wensen teneinde persoon? Wees daar ook niet mee https://geneu009nct7.ja-blog.com/profile