موز را به طور کامل بجوید: جویدن کامل موز به هضم بهتر آن کمک می‌کند. ۱٫ کمک به هضم: موز سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند و می‌تواند از یبوست جلوگیری کند. فیبر موجود در موز، هم فیبر محلول و هم فیبر نامحلول است. تمایل به https://tonyw234dwn6.blog-mall.com/profile