Si te distraes, simplemente vuelve a enfocarte en tu respiración y en la palabra o frase que elegiste. No tienes que hacer este proceso de soltar y dejar ir todo por tu cuenta. Busca apoyo en amigos, familiares o incluso en un terapeuta. Compartir tus pensamientos y emociones con https://sol-papisa-foro-tarot91245.blogofchange.com/33599246/how-trampa-de-la-nostalgia-can-save-you-time-stress-and-money