پروتئین: پروتئین برای ساختار مو بسیار حیاتی است. مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات می‌تواند به تقویت موها کمک کند. آغاز برگزاری کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۴/ اعلام زمان اعلام نتایج آزمون‌های ارشد و دکتری محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی برای https://www.reverbnation.com/artist/samaneh7