Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://haarisvemm655290.madmouseblog.com/13890234/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen