وبالإضافة إلى العالم الفيزيائي والرقمي، يتناول الكتاب الانشغالات المعرفية: المجموعة الكبيرة من الأفكار والقلق والتخطيط التي تملأ أذهاننا. ولكن، تحديد الأهداف ليس مجرد تحديد ما نريده. كما يُوضح “قوة التركيز”، إنه عملية شاملة تشمل التأمل الذاتي، والتخيل، والتكرار. مارس التأمل وتواصل مع الطبيعة: تساعدك هذه الأمور على الشعور بالانتعاش https://ellioty7036.wikihearsay.com/3359945/التركيز_الذهني_can_be_fun_for_anyone