มีโปรตีนสูงมาก ทั้งยังมีไฟเบอร์ และสารอาหารที่สำคัญเป็นจำนวนมาก ถั่วลิสงเป็นถั่วที่มีรสชาติอร่อยมาก สรุป นมโปรตีนสูง คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจริงไหม? โปรตีน สารอาหารสำคัญที่นักออกกำลังกายต้องรู้ อีกหนึ่งเมนูที่ใช้ถั่วโปรตีนสูงอย่างถั่วลันเตา มาประกอบอาหารนั้นก็คือ เบคอนผัดถั่วลันเตา เป็นเมนูผัดที่ประกอบไปด้วยเบคอนสับ หรือหั่นเต๋า ผัดกับถั่วลันเตา ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไท... https://everette073lmm1.wikiworldstock.com/user