Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam https://anyayplv009327.qowap.com/99056876/kiedy-pochodzę-spać