هي رقيه الكتفين من الحلول المجربة للتخفيف بشأن مشاكل الكتفين والجمود المصاحب قد يُصيب الناس، فهي على زيادة مدى العضلة، https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8