רצפת האגן היא רשת שרירים מחזיקים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים https://keziaazdf851658.digitollblog.com/42088922/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף